“重心不稳，腰胯用力太僵硬......你不用太执着于力量，同等训练基础下，我更希望你将力量训练转化成技巧训练，技巧加速度是女子格斗术的核心。”
宋栀抬起胳膊蹭了蹭额头上的汗水，慢慢调整着自己的呼吸节奏。
“知道知道......以柔克刚，唯快不破......”
她喝着水，根据威尔克的指导，也在脑中慢慢寻找着自己刚刚攻击动作中的漏洞。
腰腿不协调、重心不稳、急于攻击、防守薄弱……
“最关键的，找准敌人的致命弱点，每个人都有自己的短板，快准狠攻击他们的短板，打乱他们的攻击节奏，你才有机会一击毙命，”
“切记，不要与敌人拼耐力和力量。”
威尔克只将格斗厮杀的核心讲了又讲，生怕宋栀记不住。
另一边的场地上，陆屿被柯兰特一个漂亮的过肩摔撂倒在地。
陆屿却凭借着身法灵活，在落地的一瞬间，手掌撑地，翻身跃起，再借助翻身的的惯性，双腿交替侧踢，连踹柯兰特的胸前。
柯兰特抬臂格挡，却被陆屿踹得连连后退。但他丝毫不慌，趁着陆屿脚下力道减弱之时，顺势后撤，侧身蓄力，调整好腰背发力角度，挥臂砸拳，直击陆屿的腹腔最薄弱的地方。
陆屿单脚落地，脚尖轻点地面，身形腾空，险险避开这记雷厉横拳。
他翻身落地，扭了扭脖子，顺便还扭了扭了骚气的腰胯，戏谑道，“少尉，宝刀未老啊？”
柯兰特收拳回臂，甩了甩被陆屿踢得胀痛的双臂，不以为然。
“老？呵呵，我可是正当年，怎么，狙击手先生是未老先衰了？。”
柯兰特盯上陆屿的乱扭着腰，轻哼了一声，“腰不好？晚上给你松松筋骨。老赵留了药膏......”
“呵呵......”
陆屿轻蔑一笑，而后神色冷冽，素来张扬的桃花眼里蓄满了凌厉之气，他迅速发起攻击，脚下发力，提膝直冲，直奔柯兰特的面门。
柯兰特早有防备，侧步滑开，呼啸的腿风劲擦着他俊美的脸颊险险掠过，而后狠狠撞在后方软垫上，发出一声沉闷的响动。
他趁着陆屿力道散尽、来不及回防的空档，顺势揪住陆屿衣领，手腕一翻，刚刚还凌厉叫嚣的陆屿就被他牢牢地按在了地上。
“这招你得教我，不能藏私。”陆屿懒洋洋的翻了个身，单手撑在脑后，开始耍起了无赖。
“帮我修下手表，我就教你。”
柯兰特也坐了下来，靠在陆屿的身上，顺便递给了陆屿一瓶水。
“成交！”陆屿接过水，与柯兰特碰了碰水杯。
这边中场休息，另一边正打得火热。
希尔缠紧了手中绷带，看着只穿着战术背心，肌肉线条冷硬喷薄的莱恩，褐色的眼眸里没有对战友的惺惺相惜之情，只有将战友狠狠打趴下的无限狂热。
“冷面神！我可不会手下留情！”